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#人工智能体 #AI应用 #智能工具 #科技播客 #未来趋势 #硅谷101
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核心摘要
该播客汇集了七位不同背景的嘉宾,包括 AI Agent 的深度用户、产品搭建者、投资人及学者,旨在从多个视角全面剖析 AI Agent。讨论围绕 Agent 的定义、用户体验、核心痛点、开发者策略、商业模式及未来哲学思考展开。

详细内容

1. AI Agent 的定义
播客提出了两种核心定义:

- 技术派定义:由 AI 应用科学家鸭哥提出,认为 AI Agent 必须满足三个条件:能调用工具(如搜索引擎、编程语言)、能自主决策(分解任务、调用工具)以及能进行多步自我迭代(根据上一步结果动态调整下一步行动)。
- 协作派定义:由数据策略总监新奇提出,他认为 AI Agent 应是用户的 “乙方”,能够端到端地承接整个流程、在关键节点主动介入、提供决策建议,并最终交付成品,而非需要用户自行拼凑的半成品。

2. 用户体验与产品实例

嘉宾们分享了在不同场景下使用 AI Agent 的经验:

- 编程与生活:鸭哥将 Agent 分为 “教练型”(如用于深度调研的 GPT-4o)、“秘书型” 和 “搭档型”。他使用 Minus 为孩子创作定制化的睡前故事并生成音频。但在专业的软件开发中,他更倾向于使用 Cursy 这类鼓励频繁交互与指导的 “搭档型” 工具。
- 播客后期制作:新奇使用内测软件 Create Wise 来处理播客后期。该工具能一键完成剪辑、利用 AI 模仿主播声音重构语句,并根据不同平台(如小宇宙、YouTube)生成定制化的宣发文案和标题建议。
- 通用与学术任务:
学生 Kolanto 对 Minus 和 Gemsbok 的 Super Agent 模式在处理通用任务上的表现感到惊艳,并指出 Gemsbok 拥有如 “帮我打电话” 预约酒店等特色功能。

3. 核心痛点与挑战(槽点)

尽管 AI Agent 发展迅速,但用户和开发者仍面临诸多挑战:

- AI 的局限性:
- 指令遵循能力差:
AI 有时无法精确遵循用户的否定性或复杂指令。
- 缺乏 “人情味”:
在播客剪辑中,AI 会错误地将笑声、沉默等富含情感和节目趣味性的内容当作噪音切除。
- 技术瓶颈:
处理多轨音频(如多人抢话)对目前的 AI 来说仍是巨大挑战。
- 无法获取 “暗信息”:
AI 难以接触未被文字记录的线下“部落知识”,限制其在部分商业决策中的应用。
- 产品设计问题:
开发者有时 “为了用 AI 而用 AI”,解决了用户不关心的痛点,却忽略了真正耗费心力的决策环节。
- 用户心态问题:
数据科学家课代表励正指出,用户应采取 “建设者心态” 而非 “使用者心态”。他以自己尝试 14 次才成功让 Minus 完成任务为例,强调问题不在工具,而在使用者对 AI 的掌握程度。

4. 开发者视角与解决方案


- 赋予 AI“工作经验”:he boss AI 创始人徐小英认为,当前 AI 像没有经验的天才实习生,解决方案是聚焦场景并收集大量用户反馈,帮助 AI 理解 “老板是否满意”。
- 提升可控性与技术能力:
- 哥伦比亚大学副教授禹州提出建立 Agentic Workflow、进行评估测试、研发自我学习与自我纠错能力。
- 徐小英的产品提供混合方案,在 AI 自由生成之外,也提供传统的 PPT 编辑工具,兼顾创造力与确定性。
- 多智能体协作:
构建由 “AI CEO” 领导的多智能体团队以解决复杂问题,但也带来了并发处理、数据权限与成本控制等新挑战。

5. 商业模式与护城河


- 打破 SaaS 垄断:投资人高宁认为,AI 创业公司可通过新型数据与快速成长的新客户群,打破传统 SaaS 的渠道与数据壁垒。
- 构建“默契”护城河:
鸭哥指出,记录用户偏好可让 AI 与用户形成默契,建立转移成本高的个性化体验。
- 做深端到端价值链:
徐小英主张解决用户最终目的(如“帮我挣钱”),而非中间步骤(如“建个网站”)。
- 应对大模型公司:
应用层应专注于垂直领域的繁杂工作,扮演中立平台,集成最优模型,避免客户被大厂绑定。

6. 未来展望与哲学思考


- 人机关系重塑:人类与 AI 的关系将从 “使用工具” 转向 “管理团队成员”,未来的竞争力在于“管理 AI 的能力”。
- 构建 AI-Native 世界:需重构信息环境,使其适配 AI 的输入方式(如整合为 All-in-one 文档而非多页面信息)。
- 人类的独特价值:AI 无法替代人类在提出原创想法、价值判断、质量把控及非结构化生活经验方面的创造力。
- AI 社会结构:未来或将出现由大量 AI Agent 组成的复杂社会系统,也需考虑其治理模式、合作与冲突机制。

E195|从工具到伙伴:七位AI Agent深度使用者的思考
AI从一个工具逐渐变成了比较偷懒不是那么靠谱的助手或者团队成员。也真的很希望有朝一日可以当甲方直接管理指挥,而不是现在需要耐心地指导和仔细地检查
七行的小仓库|互联网记忆|博客
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核心主题
探讨如何通过圣多纳释放法(Sedona Method)管理情绪,从"坏情绪"中解放自我,实现内在平静与生活平衡。主播结合个人经历(创业压力、播客停滞、人际关系等)解析情绪困扰的根源,并提供具体行动指南。
关键内容
1. 情绪困境
- 现代人普遍存在的困惑:疲惫、痛苦、绝望等情绪难以摆脱
- 情绪与限制性信念的恶性循环:"越恐惧越吸引,越抗拒越强化"
2. 圣多纳释放法
- 三大核心方法:
1. 决定放下情绪
2. 欢迎情绪存在
3. 潜入情绪核心
- 五步实践流程:
- 识别感受 → 欢迎感受 → 决定放下 → 意愿放下 → 确定时间点
3. 实际应用
- 处理工作焦虑(播客数据压力)
- 改善亲密关系矛盾
- 克服财务/成功恐惧
- 应对暴食等惯性行为
4. 情绪深层机制
- 恐惧的潜意识运作
- 内疚与羞愧的差异
- 语言对情绪能量的影响

宇宙乘客 Universal Residents 114.vol.115 好生活来自「坏」情绪
#有趣 #编程 #Python
其实也不只是Python的问题,实在是老项目是这样的,特别是没有完整的环境说明(并且其他人都能跑也不代表你就能跑
#Gemini #LOGO
不是,原来的LOGO不好看吗,现在这个真的有点脏和丑了吧
#冷知识 #链接预览 #GitHub
GitHub的链接预览底部的颜色条居然是代表着项目的语言使用情况,和项目页面中的是一个东西
#Google #AI #搜索引擎
继AI摘要之后,快速访问AI mode进行deep diver的功能也来了
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来源:
https://www.nodeseek.com/post-304998-1
https://forum.trondao.org/t/very-sophisticated-scam-tactic-i-almost-fell-for-it-must-read/32453
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[自习室 STUDY ROOM] 64. 窥探顶尖高手的工作习惯|拖延、强迫症、自暴自弃... 你有的问题他们都有
一、对抗拖延与低效的实战方法
1. 「小胜法则」
- 做法:每天从微小胜利开始(如完成拼字游戏、整理桌面),建立心理动能。
- 案例:
作家靠玩纽约时报拼字游戏获得“热身胜利”后才写作。
- 原理:
通过小任务激活大脑奖励机制,降低对核心任务的抗拒感。

2. 物理隔离法

- 适用场景:重度拖延者。
- 操作:
-
用链条将自己锁在书桌前(剧作家Tom Stoppard);
-
使用断网电脑或关门的独立空间(Stephen King的“神圣空间”理论)。

3. 代餐疗法

- 关键:选择无聊替代品(如看无聊电视、做数独),通过对比激发回归正事的欲望。
- 案例:
作家Joseph Heller通过看电视的空虚感反驱自己写作。

二、时间管理的核心策略
1. 「夹缝写作」模式

- 适用人群:碎片时间者(如宝妈、上班族)。
- 方法:
- 固定捕捉每日“黄金缝隙”(如孩子午睡的2小时);
- 用环境触发(如餐厅楼上的办公室香味提示写作时间)。

2. 15分钟单元法

- 操作:
- 将工作拆分为15分钟/250字的单元(作家Anthony Trollope);
- 配合计时器与完成度图表(行为学家Skinner的强化训练)。

3. 晨型人红利

- 数据:80%大师选择4-5点起床。
- 科学依据:
清晨无干扰+褪黑素残留更易进入心流。

三、突破创作瓶颈的路径
1. 「逃离-等待」技术

- 步骤:
1. 遇到问题时立刻停止;
2. 散步/倒立/做家务转移注意力;
3. 等待解决方案自发浮现。
- 科学支持:
潜意识会在后台持续处理问题(参考行走治愈理论)。

2. 痛苦转化论

- 核心观点:
- “作品高度由痛苦深度决定”(Joyce Carol Oates);
- 允许低谷存在,但将其视为素材来源(如萨特用战俘经历写作)

3. 古怪仪式合理化

- 行动指南:
- 将个人怪癖(如数冰箱内容物、看奶牛)转化为创作触发器;
- 原理:仪式感降低决策消耗(参考“操控幻觉”心理学)。

四、长期坚持的底层逻辑
1. 「自我原谅」框架
- 关键认知:
- 低谷是常态,坚持是特例;
- 停止批判拖延,接受“打腹稿”阶段的价值(如建筑师Frank Lloyd Wright)。

2. 模式选择法

- 4种深度工作模式适配:
| 类型
| 适合人群 | 案例 |
|----------------|---------------------------|-----------------------|
| 僧侣式 | 能长期隔绝外界者 | 特斯拉闭关研究 |
| 双峰式 | 需兼顾家庭/社交者 | 村上春树上午写作下午运动 |
| 节奏式 | 规律型人格 | Skinner的计时写作 |
| 记者式 | 碎片化灵感者 | 职场妈妈利用通勤写作 |

3. 健康交换预警
- 警示:大师们常以健康为代价(如巴尔扎克日饮50杯咖啡);
- 平衡建议:优先选择可持续模式(如村上春树“跑步+写作”循环)。

---

### 五、给普通人的终极建议
1. 「1%基因法则」

- 接纳自己与天才的1%差异(如蜗牛小姐、只吃白色食物者),聚焦剩余99%的可控行动。

2. 行动优先级
紧急低效 → 建立小胜习惯 → 固化时间盒 → 开发个人仪式 → 长期健康管理


3. 播客金句导航
- “原谅自己时,你与天才只差一步。”
- “上升的一切终将汇合——在足够高的维度,所有努力模式会趋同。”

探索到了新的好东西,这篇的就很贴近实际有很多的具体实例,每个人都容易找到自己的对应类型呢,人类的多样性真是越探索发现是越发丰富多彩(听podcast其实也是我做困难任务的小甜头,让我能养成一个本难以养成好的习惯呢
#日常 #AI绘画 #PS
基于AI绘画和PS的较为成功的成品(左边是原作,右边是修改版,
原作: https://www.pixiv.net/artworks/131198760
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播客内容关键点总结
1. 专注力是核心竞争力

现代人注意力严重受损,难以深入思考或持续学习
心流状态(完全沉浸于任务)是高效能的关键
建议:减少新闻/短视频等被动信息输入,每天专注阅读5页书即可超越大多数人

2. 时间复利的威力

时间是不可再生资源,微小优势会随时间指数级放大
案例:跑步从3km→5km→10km的累积效应
坚持者最终会甩开中途放弃的人("熬死竞争对手"效应)

3. 行动方法论

破除拖延:恐惧源于对结果的过度担忧,需接受"不完美是常态"
目标拆解:像项目管理一样将年目标分解为月/周/日可执行单元
验收机制:定期检查进度并灵活调整计划
聚焦困难部分:避免只做简单事务(如学英语只背单词不练听说)

4. 价值观构建

区分"伪需求"与真实目标(追问"要钱究竟是为了什么?")
接受资源有限性:不能面面俱到,必须做优先级取舍
建立"成长型思维":失败是迭代过程,最终收获内心平静比物质更重要

5. 健康基础

辅酶Q10等补剂作为熬夜补救方案(但强调睡眠优先)
运动+营养+睡眠的综合健康管理
体力是长期主义的生理基础(参考郭德纲"活得长就是竞争力"理论)

6. 商业启示

个人IP打造:持续输出价值比追求短期流量更重要
职场建议:把公司事务当自己的事来积累能力
警惕"速成陷阱":所有真实技能都需要时间沉淀


核心公式:[成长 = 专注力 \times 有效行动 \times 时间]
反脆弱策略:在不确定环境中保持持续微迭代,让时间成为盟友而非敌人

https://open.spotify.com/episode/4kVYRpZenwcG18GhaTova4
如果你也受困于浮躁、低效或自我怀疑,那就听听吧(突然发现这个的广告部分相当的长呢
#时间管理 #焦虑 #心理健康 #儒家文化 #社交媒体 #自我成长 #价值观 #女性议题 #宇宙乘客 #生活哲学
#TimeManagement #Anxiety #MentalWellness #Confucianism #SocialMedia #Self_improvement #Values #WomensIssues #UniversalResidents #LifePhilosophy
本期《宇宙乘客》节目深入探讨了现代人普遍面临的“时间不够用”和“朋友圈焦虑”两大困扰,旨在帮助听众理解并摆脱这些负面情绪。

节目从“时间恐惧”这一哲学概念入手,剖析了其在当代高压社会中的体现,尤其是在中国文化背景下,儒家思想、应试教育和“出人投地”观念如何使得时间成为一种稀缺资源,让人从小就产生紧迫感 。通过对胡适思想的引用和对清华附中教育现象的探讨,揭示了社会对个人成功的线性叙事,以及绩效考核的不断升级如何加剧了人们的焦虑 。

针对“朋友圈焦虑”,节目指出社交媒体作为“自我审视焦虑制造机”,让人在比较中产生沮丧、无能为力等情绪 。同时,也探讨了亲近关系和陌生人发布内容对个人情绪的不同影响,以及将个人价值与消费挂钩的问题 。

节目提供了多方面的解决方案:

调整心态: 认识到“时间不够”和“焦虑”是普遍现象,而非个人独有问题,从而减轻心理负担 。
认识文化影响: 理解儒家文化和传统观念对个人价值观的影响,从而审视并转变固有的思维模式 。
设定个人节奏: 拒绝盲目复制他人经验,设计符合自身运作模式的时间计划和人生目标 。
培养批判性思维: 带着批判性眼光看待媒体和社会对成功的定义和宣传,不被热搜等信息左右 。
关注内心需求: 建设和坚持自己的价值观,不被金钱和消费符号所绑架,追求有选择的自由 。
学会休息: 强调休息的重要性,将其视为恢复精力、提高效率和创造力的必要手段 。
减少手机使用: 意识到手机作为信息过载和焦虑来源的问题,鼓励少看手机,或带着批判性思维看待社交媒体内容 。
此外,节目还分享了播客主理人自身的经验,如何通过拆解目标、专注于可控因素,以及重新定义个人成功,来缓解自身焦虑 。节目的最后,推荐了刘晓阳的文字和视频,鼓励中国女性书写自己的历史,并希望听众在认清生活真相后,依然热爱生活 。

https://open.spotify.com/episode/2nvQCsXk7ULs4gZIVqGbWO
(这篇内广告篇幅还不小,自行跳过即可,选题非常的切中我的痛点😢
#安利 #阅读 #读书 #宇宙乘客
#Recommend #Reading #Universal_Residents
这期播客的主旨是分享阅读的魅力和重要性,以及它如何帮助个人成长和拓展视野。

主要观点包括:

阅读是认识世界的最佳工具:书籍能够帮助我们理解世界,提供不同的视角和观点,甚至很多播客节目的标题都来源于书籍中的话语 。
阅读提供可能性而非答案:阅读的真正价值在于它提供了无限的可能性,即使一生都未能找到最终答案,只要持续阅读,可能性就不会消失 。
阅读是个人成长的阶梯:尤其是女性书籍,对女性的自我认知、找到表达语言、在沉默中获得力量以及在孤独前行中找到同伴具有深远影响 。
经典阅读的重要性:通过阅读经典著作,可以与伟大的思想家、文学家和科学家对话,站在巨人的肩膀上汲取人类的智慧精华 。
纸质书的独特价值:纸质书可以随意摆放,成为生活中不可或缺的一部分,并且不同阶段购买和阅读的书籍会铺垫人生的不同阶段 。
阅读塑造个人和家庭:阅读不仅仅是获取知识,更重要的是它塑造我们的思想、价值观和世界观。一个家庭中拥有书籍,特别是有了孩子之后,可以从小培养阅读习惯,甚至建立家庭图书馆 。
阅读拓展格局并带来自由:书籍能够帮助我们跳脱刻板规则,专注于自身潜能,带来更大的格局和精神自由 。比尔·盖茨等许多成功人士都将阅读视为日常生活中不可或缺的一部分 。

https://open.spotify.com/episode/4keST14vXeTH2tUCqofWzw
(有些自我推广,但总体还不错
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