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七行的小仓库|互联网记忆|博客
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主要内容：所见所闻 | 各种教程 | 有用的东西
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  1. #时间管理 #自我成长 #专注力 #行动力 #长期主义 #焦虑 #心理健康 #内耗 #心流 #情绪调节 #思考方式 #社交媒体 #信息过载 #自我接纳 #宇宙乘客 #播客推荐
    #TimeManagement #SelfImprovement #Focus #ActionTaking #LongTermThinking #Anxiety #MentalWellness #Overthinking #FlowState #EmotionalRegulation #Mindset #SocialMedia #InformationOverload #SelfAcceptance #UniversalResidents #PodcastRecommendation

    播客内容关键点总结
    1. 专注力是核心竞争力

    现代人注意力严重受损，难以深入思考或持续学习
    心流状态（完全沉浸于任务）是高效能的关键
    建议：减少新闻/短视频等被动信息输入，每天专注阅读5页书即可超越大多数人

    2. 时间复利的威力

    时间是不可再生资源，微小优势会随时间指数级放大
    案例：跑步从3km→5km→10km的累积效应
    坚持者最终会甩开中途放弃的人（"熬死竞争对手"效应）

    3. 行动方法论

    破除拖延：恐惧源于对结果的过度担忧，需接受"不完美是常态"
    目标拆解：像项目管理一样将年目标分解为月/周/日可执行单元
    验收机制：定期检查进度并灵活调整计划
    聚焦困难部分：避免只做简单事务（如学英语只背单词不练听说）

    4. 价值观构建

    区分"伪需求"与真实目标（追问"要钱究竟是为了什么？"）
    接受资源有限性：不能面面俱到，必须做优先级取舍
    建立"成长型思维"：失败是迭代过程，最终收获内心平静比物质更重要

    5. 健康基础

    辅酶Q10等补剂作为熬夜补救方案（但强调睡眠优先）
    运动+营养+睡眠的综合健康管理
    体力是长期主义的生理基础（参考郭德纲"活得长就是竞争力"理论）

    6. 商业启示

    个人IP打造：持续输出价值比追求短期流量更重要
    职场建议：把公司事务当自己的事来积累能力
    警惕"速成陷阱"：所有真实技能都需要时间沉淀


    核心公式：[成长 = 专注力 \times 有效行动 \times 时间]
    反脆弱策略：在不确定环境中保持持续微迭代，让时间成为盟友而非敌人

    https://open.spotify.com/episode/4kVYRpZenwcG18GhaTova4
    如果你也受困于浮躁、低效或自我怀疑，那就听听吧（突然发现这个的广告部分相当的长呢
    Spotify
    vol.110 捷径盛行的时代，你还想做长期主义者吗｜Shortcuts Everywhere. Still Going Long
    宇宙乘客 Universal Residents · Episode

  2. #教程 #实用教程 #工具 #uBlacklist #搜索引擎 #Google #内容农场 #GoogleBooks #自定义屏蔽规则
    Google搜索中的Google Books图书结果使用uBlacklist进行屏蔽
    ✨ 1. 文章简介:
    本文介绍了如何在Google搜索中使用uBlacklist屏蔽Google Books图书结果。作者认为这些结果对自己没有用处，因此决定进行屏蔽，并详细介绍了具体实现方法。
    2. 内容总结:
    文章首先描述了Google搜索页面底部出现的Google Books图书结果，并分析了这些结果的来源。随后，文章提出了利用uBlacklist屏蔽这些结果的方法，主要通过编写正则表达式来匹配和屏蔽包含特定参数的URL。最后，作者鼓励读者在评论区分享自己的想法和经验。
    3. 关键点总结:
    - 问题描述: Google搜索中出现大量无用的Google Books图书结果。
    - 问题分析: 通过URL Decode确认这些结果来自Google Books，并由特定参数标识。
    - 解决方案: 使用正则表达式编写uBlacklist规则，以屏蔽包含特定参数的URL。
    Google搜索中的Google Books图书结果使用uBlacklist进行屏蔽 | Qi Xing Blog
    Google搜索中的Google Books图书结果使用uBlacklist进行屏蔽 | Qi Xing Blog
    本文介绍了如何使用uBlacklist屏蔽Google搜索中的Google Books图书结果，分析了问题来源并提供了解决方案。